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走多了脚心疼 是累的还是炎症？
大家热衷于打开微信运动看看自己每天的步数能排第几名。特别是患有糖尿病、高血压、高血脂等三高的中、老年人群，总想着明天再多走几千步，锻炼身体的同时再争取个更好的名次。殊不知，这就是您脚痛的罪魁祸首。有些人可能会问，走多了累得脚疼不是挺正常的吗？但有一种炎症表现就要注意了：如果您行走过程
08-05
2024
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蚊子频繁光顾？摆盆驱蚊植物试试
入伏后雨水增多，给蚊子的繁衍提供了温床。绝大部分人在户外活动时或睡觉期间都被这种可恶的害虫骚扰过。虽然无法完全避开蚊子，但总有些巧妙的方法能阻止它们靠近。昆虫学家发现，以下这些花和草本植物让蚊子避之不及。香茅蚊子在做决定时会用到它们的嗅觉功能，如在哪里产卵。因此，种植它们不喜欢的气味的植物是阻止蚊子
07-30
2024
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扳手腕输了事小 肱骨“折”了事大！
扳手腕是一项在青少年人群中十分盛行的较力游戏，甚至在世界各国均有专业的赛事组织者定期举办竞技扳手腕比赛。不过，可别小瞧了扳手腕的力道，扳手腕输了可不止是丢面子。随着 “咔嚓”一声脆响和一阵剧烈的疼痛，失败者的胳膊可能会被扳成一个奇怪的角度，这便是扳手腕中常见的并发症——肱骨干骨折。今天，
07-22
2024
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夏天戴口罩憋气？试试这样呼吸
天气越来越炎热，经常佩戴口罩有些人会感到胸闷憋气，这是呼吸肌力量减弱，面对外界低气压而出现的缺氧状态。今天为大家介绍一个“口罩抗阻呼吸法”，有助于锻炼呼吸肌的力量和耐力，增加体内氧含量，起到强身健体的作用。快来一起跟着以下步骤做：1.平静式：腹式深呼吸6次。2.阶梯下式：深吸一口气，分三次阶段性呼
07-17
2024
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“三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏治”
今年7月15日入伏。“三伏”是冬病夏治的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚、寒类疾病。“冬病夏治”是利用夏季气温高，在人体阳气较旺盛时，治疗因阳气不足、寒气太盛而易在冬季（气候寒冷时）发生或加重的疾病，通常“三伏天”里人体阳气最为旺盛，治疗效果更好。
07-15
2024
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夏季腹泻知多少
夏季腹泻十分常见，根据病因主要分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起肠道炎症所致的腹泻。不同病原微生物导致腹泻的病症、季节、地域特征差异显著，夏季急性感染性腹泻通常由沙门菌、志贺菌〔痢疾杆菌〕、致病性大肠杆菌、致泻性弧菌、金黄色葡萄球菌等细菌本身或其所产生的
06-24
2024