随着人们健康意识的提升,许多人开始注意对各类营养素的补充。不少人表示,自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”,因此需要额外补充维生素D;但也有人认为,维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。维生素D对人体有什么用处?哪些人需要补充维生素D,又该如何科学合理地补充维生素D?缺乏维生素D或引发多种疾病
06-26
“阳康”后,身体往往还需要1周至2周的恢复期,这段时间能做跑步等剧烈运动吗?运动时有哪些注意事项?如何科学运动?“阳康”后人体免疫功能会缓慢恢复到正常状态,1至2周内身体仍比较脆弱,应该继续休养,不建议进行剧烈运动,如跑步及大重量、超负荷的训练等让心率过高的运动。可以适当慢走,也可以在家做一些徒手或耐力
06-26
拔针时按压部位错误一般进行穿刺时,针尖首先穿破的是皮肤,然后再进入血管,因此,静脉穿刺其实会形成皮肤和血管两个穿刺点。如果针头进入皮肤后再将针头沿着血管进一段再进入血管,那么“两个针眼”之间有一定距离,如果按压皮肤的“针眼”而不按压血管上的“针眼”,血液仍会从血管壁这个“针眼”渗入皮下,形成淤血,也
05-10
哪四类食物要多吃?第一类:全谷物冬季为了御寒,很多小伙伴都食欲大增,这让体重有了不小的“提升”。春季的到来,也预示着露肉的季节快到了,很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。可是为了达到更快的瘦身效果,很多人会选择不吃主食。这可不行,首先,主食可以为我们提供丰富的碳水化合物,碳水化合物是大脑能
05-04
1、什么是肺结核肺结核也称"肺痨",是一种由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染病,病灶主要发生于肺组织、气管、支气管和胸膜部位。在我国,肺结核属乙类法定报告传染病。2、易感人群HIV感染者、糖尿病患者、尘肺患者、免疫抑制剂使用者、老年人等免疫力低下,都是肺结核的易感人
04-20
一、定义脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤,为正常脂肪样组织的瘤状物。它可生长于身体任何部位,好发于四肢和躯干。常表现为单个和多个皮下局限性肿块,质地柔软,触摸上去有一种水囊性的感觉。二、症状体征表现为单个和多个皮下局限性肿块,或与血管球瘤并存,除肿瘤较大影响局部动作,或因压迫神经而引起疼痛外,一般无自觉症
07-12