-
慢性肾脏病科普
一、什么是肾功能不全？简单来说，肾功能不全就是您身体里那对“劳模”肾脏——身体的“净水器——工作效率下降，无法胜任日常工作了。二、肾脏的日常工作：①：排出垃圾： 过滤血液，形成尿液，排出毒素和多余水分。②：维持平衡：调节水分、电解质（如血钾、血磷）和酸碱平衡，稳定内
01-02
2026
-
乳腺癌筛查指南：早发现、早治疗
乳腺癌筛查是通过一系列医学检查手段，在无症状阶段发现乳腺癌或癌前病变，以实现早期诊断、早期治疗，从而提高患者生存率和生活质量的重要措施。筛查方法：1.乳腺自我检查：o方法：女性每月进行一次乳腺自我检查，观察乳房外观、触摸乳房是否有肿块或异常变化。o优点：简单易行，可随
12-18
2025
-
冬天跑步要掐算好时辰
跑步是很多人热爱的运动方式，不少人习惯每天清晨出门跑步。寒冬渐至，有没有最佳的跑步时间？我们来解答几个常见问题。跑步锻炼到底好不好可能不少人会有疑问，天天坚持晨跑锻炼，感觉身体比一般人都好，怎么还会引发猝死呢？其实，长期坚持运动（包括跑步）的人，心源性猝死的风险是显著低于久坐人群的。也就是说，运动本
12-10
2025
-
科学管控高血压，守护血管健康“生命线”
一、认识高血压：沉默的“健康杀手”1. 什么是高血压？• 高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常范围，是最常见的心血管疾病之一。• 诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。2. 高血压的危害
11-21
2025
-
吸烟后，香烟会给你带来6份“礼物”，你敢喜欢吗？
吸烟有害健康，这是谁都知道的道理，但是在生活中还是有一些人“顶风作案”，完全在拿自己的健康开玩笑，认识一下吸烟后人会发生哪些变化，希望这些内容可以帮助人们戒烟。吸烟后人会发生这些变化1、肺部疾病吸烟伤害最大就是肺部了，因为在烟雾进入到人体之后尼古丁跟煤焦油就会在肺部沉积，影响肺部细胞呼吸伤害肺部
10-24
2025
-
光子嫩肤 会让皮肤变薄？
光子嫩肤是近年来比较受追捧的美容项目。但也有人担心，做光子嫩肤会破坏皮肤的角质层，就像墙皮被凿掉一样，越做皮肤变得越薄。其实，结论恰恰相反。适量的热能刺激，能够使胶原蛋白增加反而保护皮肤组织。光子嫩肤利用特定波长的光能量作用于皮肤及皮下组织，以达到改善皮肤质地、减少皱纹及红血丝、淡化色斑等效果。光子
10-10
2025