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科学“春捂”才健康
“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，意思是劝人们在春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。那么如何“春捂”更健康呢？春捂三原则“捂”对时间一般到阳历5月中旬，白昼气温刚超过15℃且较稳定时，这时穿得稍单薄些，就不至于感冒
05-24
2021
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如何判断肿块结节的良恶性质
身体某部位发现肿块结节，我们第一个可能会想到的是：是不是得了癌症？确实有这个可能，但也不必恐慌，肿块结节不一定就是癌症，它可以是非肿瘤性的（比如炎性包块），也可以是良性肿瘤。对于肿块结节，可以从以下几个方面对它做一个初步的判断：一看大小。越小的结节从概率上越倾向良性，既然是从
05-24
2021
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如何预防颈椎病
有很多人都有这样的经历：早上起床或者午睡醒来时，突然发现脖子僵住了，要活动好久才能恢复。这就是人们常说的“落枕”，医学上统称为颈椎病。提醒大家：白领、有车族和长期从事文案工作的人员等由于长期伏案工作，会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致颈椎病或是潜在的颈椎病，再
05-24
2021
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如何正确刷牙？每天刷2次 竖刷3分钟以上
口腔疾病不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。不同年龄的人群都有其易患的口腔疾病，如妊娠期妇女易发妊娠期龈炎，患有牙周病还可能会影响胎儿发育，成年人的龋齿和牙周病发病率高，老年人的会有根面龋、牙本质过敏、牙缺失等问题。为控制牙菌斑，保持口腔卫
05-24
2021
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饭桌上暗藏的中毒危机
俗话说，民以食为天，食以安为先，我们天天都吃食物，如果有些细节不注意，不仅会影响身体健康，还关乎着人的性命。那么，容易产生毒素的食物有哪些呢？长斑的红薯注意辨别发硬、发苦的红薯，得了黑斑病的红薯一定不要食用，避免误食中毒。腐烂的生姜腐烂的生姜会使黄樟素
05-24
2021
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警惕夺命杀手-------肺栓塞
什么是肺栓塞？肺栓塞是脱落的血栓或其他物质阻塞了肺动脉或其分支，引起的一系列临床综合征。发病率仅次于冠心病及高血压；死亡率居第三位，仅次于肿瘤及心肌梗死。常见症状有呼吸困难、剧烈胸痛、咯血、发热等。因为肺栓塞不太为人熟知，容易被部分基层医院漏诊、误诊，需要加强警惕。如何预防肺栓塞？1.多运
05-24
2021