胆固醇有“好”有“坏”

“坏”胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），把肝脏中合成的胆固醇运送到血管中。

“好”胆固醇：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），血脂“清道夫”，摄取血管中多余的胆固醇，然后运送到肝脏。

“坏”胆固醇促进斑块的形成过程：正常的血管内壁是光滑的，血液可以很顺畅的在血管内流动，血LDL-C含量过多，会钻入动脉内皮下方，与吞噬了LDL-C的泡沫细胞一起形成脂肪核心体，随着泡沫细胞的坏死崩解，脂肪核心体发展为粥样斑块，当斑块破裂时，极容易形成血栓，导致血管狭窄和闭塞。

高胆固醇血症其实是生命的“隐形杀手”，粥样硬化斑块有“软“有“硬”：硬斑块像皮厚馅小的饺子，不容易破，相对稳定。软斑块像薄皮大馅的饺子，特容易破！这样的斑块很危险！软斑块皮薄馅大，容易破裂，且破裂前没有任何征兆，使我们猝不及防。斑块破裂后很快形成血栓，阻塞血管，大脑缺血、缺氧，引发脑卒中（中风）和心肌梗死。

对于该类斑块形成的预防，生活方式调整非常重要：

控制饮食：肥肉不能碰；饮食低盐、低脂；多吃鱼类、豆制品、蔬菜和水果。

戒烟限酒：戒掉吸烟、酗酒等不良习惯。

规律运动：对于年纪较大的患者，选择比较轻松的运动，如散步、太极拳类，每次不少于1小时。

在健康生活方式基础上坚持药物治疗：他汀可显著降低血液中“坏”胆固醇 (LDL-C) ，抗动脉粥样硬化，被称为降脂治疗的基石。