肾脏，作为我们人体的器官之一，它的主要功能包括:排出人体在新陈代谢过程中产生的或摄入的毒素，调节水、电解质、酸碱度平衡，内分泌作用等。然而，在日常生活中，人们常常发现不了肾脏疾病早期发出的信号，到就诊时，往往已进入疾病终末期，最终发展成为尿毒症。

一、哪些信号告诉你，你的肾脏可能生病了呢？

1. 尿色异常：尿液的正常颜色为淡黄色，不正常的尿色包括，红色、酱油色、白色浑浊等。

2. 尿中出现不易消散的大量泡沫。

3. 尿量异常：出现少尿、无尿或夜尿增多。也可出现排尿困难、尿频、尿急、尿痛等不适。

4. 水肿：眼睑、脚踝、腿部或全身出现水肿。

5. 此外，若出现了难以控制的高血压、乏力、食欲下降、皮疹、关节痛等不适时，也提示你的肾脏可能出问题了。

二、你的哪些行为可能对肾脏造成伤害呢？

1. 不良的生活习惯，如长时间憋尿，长时间熬夜、劳累，经常吃高油高盐高脂、油炸、辛辣刺激的食物等。

2. 滥用药物，如抗生素、中草药、解热镇痛药、保健品、“偏方”等。

3. 经常接触化学类物质，如不合格的化妆品、染发剂等。

4. 因治疗疾病需要，使用了某些对肾功能有影响的药物，如造影剂、抗肿瘤药、免疫抑制剂、利尿剂等；

5. 长期未控制的高血压、高血糖，心功能衰竭、肝功能衰竭、身体其他部位的感染等疾病。

三、为了保护我们的肾脏，你应该怎么做呢？

1. 保持健康的生活方式，避免前面所提到的那些行为；

2. 出现不舒服的时候及时到正规医院就诊，避免滥用药物；

3. 控制血压、血糖，避免感染，积极治疗心脏疾病、肝脏疾病等；

4. 按时体检，出现血尿、泡沫尿、水肿等症状及时就诊。

   总而言之，肾脏在我们身体中有着举足轻重的地位，当我们的肾脏出现问题时，不仅威胁我们的身体健康，还会给我们的家庭及社会带来负担。因此，当肾脏向你发出求救信号时应及时到医院就诊。当然，得了肾病也并不是完全没有希望，我们要做是，遵专科医生的医嘱，不相信所谓的偏方而乱用药物，积极控制我们的基础疾病如高血压、糖尿病等。相信在我们细心的呵护下，我们的肾脏一定能够健健康康的陪伴着我们的。