什么是流感？

  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感患者及隐性感染者为主要传染源。流感多发于冬春季节。

流感的症状？

  发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。流感流行进展迅速、传播广泛，在婴幼儿、老年人和慢性病患者容易引起严重的并发症（如病毒性肺炎等），同时流感属于病毒性感染，没有特效的治疗手段。

流感的传播途径？

人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播。

通过接触被病人唾液、痰液污染的餐具、毛巾、玩具等物品传播。

流感的预防措施

勤开窗通风。注意保持室内空气流通，每天开窗通风3-4次，一次30分钟为宜。雨雪天、雾霾天和刮风天不宜多开窗。保持生活、工作环境的空气流通。

讲卫生、勤洗手。患者的呼吸道分泌物含有大量的病原，可通过手接触传染给健康人，因此日常生活应注意手部的卫生。

咳嗽喷嚏遮口鼻。在咳嗽或打喷嚏时，用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻。

多喝水。多喝水，可以让鼻粘膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄。

均衡饮食，补充营养。适当增加水果和蔬菜的摄入；注意补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。

注意保暖。注意防寒保暖，衣着适量随气候增减。

坚持体育锻炼。适当增加户外活动，增强体质。

注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

预防接种：及时给适龄人群接种当年的流感疫苗，可有效预防流感。

流行季节期间，避免去往人群集中的公共场所。