谨慎：吃太咸 30分钟伤血管

　　食盐对血管的损伤是一个长期的过程吗?澳大利亚的一项新研究对此观点提出了质疑。研究者发现，吃完含盐量多的食物，短短30分钟后，血管扩张能力就会受到影响，进而心脏就会受伤。科学家表示，即使原本血压正常，食盐摄入过多，也会迅速对血管产生伤害。

　 春季保健 防范中风很重要

　　从表面的情况看，高血压是中风的危险因素。其实，血压高或血压低，同样是中风的“高危因素”。血压在正常情况下，由于生理状况的不同，也具有一定的波动幅度，但一般变化幅度不超过10%。

　 脑卒中急救不能乱吃药

　　如果发现有高血压病史的家人突然出现昏迷、头疼、呕吐、意识模糊、抽搐、嘴歪流口水，或两眼同时出现一侧偏盲、偏舌、带有偏身感觉障碍等典型的“三偏”症状时，这都是突发急性脑卒中的表现。发现患者突发急性脑卒中后，在等待急救车到达的同时，给患者乱吃降压药、不专业的搬运、掐人中或使患者仰面…

　 脑卒中的特殊临床病症处理

　　脑卒中患者在发病1~3个月，有70%左右发生肩痛及其相关功能障碍，限制了患侧上肢功能活动和功能的改善，常见的有肩手综合症、肩关节半脱位和肩部软组织损伤(如肩袖损伤、滑囊炎、腱鞘炎)等。

　 鼾声如雷竟然也会引起中风？

　　轻度打鼾对人体影响不大，但如果长期打鼾且鼾声超过60分贝即为病态，医学上称为鼾症，表现为鼾声大、张口呼吸、憋气，憋气后醒来或身体翻动和四肢乱动或突然坐起，有些患者还出现智力损害和性功能障碍。

　 警惕！脑血栓形成正趋向年轻化

　　过去认为，脑血栓形成是老年人的疾病，常常是在老年高血压、脑动脉硬化症的基础上形成的。但是越来越多的研究证明，脑血栓形成已逐渐趋向于年轻化。在我们收治的126例脑血栓形成病人当中，13例是40岁以下的年轻人，占整组病人的10.3%。而在亚洲其他国家的报告中比率更高，因此脑血栓形成的年轻化应该…

　 脑中风康复训练及护理误区详解

　　康复对脑卒中的整体治疗效果和重要性已被国际公认。专家介绍，由于实施脑卒中三级康复体系网，使脑卒中的致残率大大下降，90％在日常中生活能自理，所以脑卒中的患者除了积极配合医院的治疗外，进行有效的康复护理也是非常有必要性的，下面就一起来学习相关的护理方法。

　 老年人多吃橄榄油中风危险降4成

　　据美国“健康日”网报道，近期《神经病学》杂志刊登法国一项新研究发现，饮食中增加橄榄油可以降低中风危险。与很少吃橄榄油的人相比，烹调和色拉(凉拌菜)中经常使用橄榄油的老人中风危险降低了41%。

　 中风的饮食调理

　　预防脑溢血的发生，平时要保持情绪的稳定，不要过渡劳累，不要暴饮暴食，要戒除烟酒，多吃蔬菜、水果、减少便秘，少吃高胆固醇食物(如牛奶、肉、蛋等)。同时要在医生指导下服用降压、降胆固醇药物。只要做到这些就会减少脑溢血的发生。

　 注重中风后恢复期治疗

　　中风的产生，不论脑出血还是脑梗死，虽然病因病机各不相同，但病人多有郁滞不通的症状，是根本病机之所在。因此，通过针灸等中医治疗促其精神焕发、瘀通血畅、正气复来是治疗的关键一环。中风病的恢复期一般在急性期两周以后至半年。此时病人神志渐渐清醒，主要症状是半身不遂、肢体偏麻、舌头僵硬、…