新发现：深呼吸可降低血压

　　为什么深呼吸具有这样的功效呢?美国国家健康研究所的戴维·安德森认为，人如何呼吸会影响身体对血压的调节，这主要与其可以降低血液中的盐分含量有关，而不是所产生的放松状态的结果。现在，安德森想利用可以训练高血压志愿者进行慢速呼吸的特殊器具来证明这种猜想。

　 高血压患者也要防低血压

　　随着夏季高温季节的到来，人体血压情况也随之变化。尤其是老年人，要多关注自己的血压情况，千万不可放松警惕，最好能定时监测血压，在医生的指导下调整药物，避免出现血压偏低，给身体带来伤害。

　 血压低的人不一定要服升压药

　　体质性低血压，多见于纤细瘦弱的女性，自幼爱静不喜动。其低血压可长期存在，甚至终生伴随，但多不影响寿命，甚至不少人还有长寿倾向。

　 喝水可治低血压

　　美国凯泽，珀默嫩特医疗组织的研究人员将3.6万名年龄在50岁至79岁补充过或者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者分为两组，其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D，另一组为安慰剂对照组。研究人员连续7年每年都对她们的体重进行测量和登记。结果显示，每天按标准补充钙和维生素D的女性比…

　 老年性低血压的防治措施

　　病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血…

　 低血压患者的预防保健措施

　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。

　 揉点压合谷穴 益低血压患者

　　低血压是指成年人血压长期低于90/60毫米汞柱，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者，一般症状不明显;后者又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。一般来说，低血压患者如无任何症状，无需药物治疗…

　 药膳教你给低血压患者“加压”

　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗 或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体，平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状，收到事半功倍之效，下面给大家介绍几款食疗的方法：

　 适当运动可预防低血压

　　血压是常见病，长期血压偏低，会有困倦无力，精神萎靡不振，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压，往往通过活当的运动，就可以缓解了。

　 中医如何调养低血压

　　医学上，一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱者称为低血压。人们都知道血压过高会殃及心脏和大脑，却对血压偏低缺乏重视，认为不会有什么大问题，这种认识是十分片面的。