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流行性感冒预防知识

  1. 什么是流感?

      流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感患者及隐性感染者为主要传染源。流感多发于冬春季节。

  2. 流感的症状?

      发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有胃肠不适。流感流行进展迅速、传播广泛,在婴幼儿、老年人和慢性病患者容易引起严重的并发症(如病毒性肺炎等),同时流感属于病毒性感染,没有特效的治疗手段。

  3. 流感的传播途径?

  1. 人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播。

  2. 通过接触被病人唾液、痰液污染的餐具、毛巾、玩具等物品传播。

  1. 流感的预防措施

  1. 勤开窗通风。注意保持室内空气流通,每天开窗通风3-4次,一次30分钟为宜。雨雪天、雾霾天和刮风天不宜多开窗。保持生活、工作环境的空气流通。

  2. 讲卫生、勤洗手。患者的呼吸道分泌物含有大量的病原,可通过手接触传染给健康人,因此日常生活应注意手部的卫生。

  3. 咳嗽喷嚏遮口鼻。在咳嗽或打喷嚏时,用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻。

  4. 多喝水。多喝水,可以让鼻粘膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄。

  5. 均衡饮食,补充营养。适当增加水果和蔬菜的摄入;注意补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强机体免疫功能。

  6. 注意保暖。注意防寒保暖,衣着适量随气候增减。

  7. 坚持体育锻炼。适当增加户外活动,增强体质。

  8. 注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

  9. 预防接种:及时给适龄人群接种当年的流感疫苗,可有效预防流感。

  10. 流行季节期间,避免去往人群集中的公共场所。


编辑人:健康教育科 发布时间:2019年02月01日 点击数: